Como ¿y por qué? A las personas nos cuesta tanto bajar ese ruido interno que siempre tenemos. Cuando hablo de ruido, hablo de esas preguntas negativas que siempre nos hacemos a nosotros mismos y, también, de la poca paciencia para escucharnos. Sin embargo, la magia que tiene el ser humano es cerrar su interruptor y ponerse en silencio para escucharse a sí mismo.
Por qué existe la escucha activa en nosotros
Porque la verdadera escucha activa empieza en cada uno de nosotros. Si no nos escuchamos a nosotros mismos, pregunto: ¿cómo podemos escuchar a las demás personas? Y no hablo de oírlas, porque, al final, escuchar de verdad dista mucho de simplemente oír. Podemos decir que se escucha sin juicios, sin enfados y manteniendo una actitud empática ante la persona o personas que tenemos enfrente.
Al final, es lo que busca toda persona, sea cual sea su edad, ya sea hombre o mujer: que cuando él o ella te hable, tú escuches con una actitud de respeto. Después de todo, si tú mismo te escuchas y cierras por un momento ese interruptor que genera el ruido, la transformación será real.
El impacto en nuestro entorno y el efecto espejo
Cuando estamos dispuestos a tener ese respeto y esa conexión, todo alrededor de nuestro círculo de personas cambia totalmente. Al no juzgar y al ser empáticos con los demás, no hay forma de que las otras personas sean negativas con nosotros. Si yo no te daño y si yo te respeto, tú dejas de ser un contrincante para dañarme. Podemos llamarlo «crear un efecto espejo»: la otra persona entiende que, si no se pone al mismo nivel de respeto, es ella quien está perdiendo los papeles.
Una última reflexión sobre la comunicación sana
Así, me vuelvo a preguntar: como ¿y por qué? A las personas nos cuesta tanto bajar ese ruido interno que siempre tenemos, cuando, al final de todo, solo hablamos de escucharse y de escuchar. Se trata de ser empáticos, de no juzgar; en fin, solo es tener, ante todo, una comunicación sana consigo mismo y con las demás personas.
